Meer Bewegen Voor Ouderen/watergymnastiek

Home > Inwoners > Sportcentrum De Rolpeal Workum > Meer Bewegen Voor Ouderen/watergymnastiek

Meer Bewegen Voor Ouderen/watergymnastiek

Deze “natte gymnastiek” is een perfecte manier voor ouderen om gewrichten en spieren soepel te houden. Het bijzondere van bewegen in water is dat de weerstand toeneemt wanneer u sneller in het water beweegt. Gewrichten, spieren en pezen raken niet overbelast dankzij de gewichtloosheid. Er is dus geen kans op blessures.

De oefeningen versterken uw spieren en verhogen uw conditie.

Iedereen kan meedoen. U hoeft niet te kunnen zwemmen, omdat de oefeningen gedaan worden in borstdiep water.

Daarnaast is het gewoon gezellig en ontmoet u andere mensen die allemaal op individuele wijze bezig zijn met hun conditie en ontspanning.

Wanneer:

maandag van 09.30 - 10.00 uur

vrijdag van 09.30 - 10.00 uur

vrijdag van 11.00 - 11.30 uur

Kosten: Leskaart ( 4 lessen, geldig 5 weken)                          € 25,30

             Leskaart ( 13 lessen, geldig 15 weken)                        € 63,25

             Leskaart 60+ ( 4 lessen, geldig 5 weken)                     € 20,90

             Leskaart 60+ (13 lessen, geldig 15 weken)                  € 52,80